Was sind Schuppen?
Schuppen sind abgestorbene Hautzellen, die der Körper abstößt, um neue Hautzellen zu bilden. Sie befinden sich am gesamten Körper und so auch als Haarschuppen auf der Kopfhaut. Die Hauterneuerung findet alle 4 Wochen statt, ohne dass wir etwas davon bemerken. Ist der Prozess aus dem Gleichgewicht, kommt es zu einer vermehrten Schuppenbildung. Die Ursachen dafür sind vielseitig. Man unterscheidet zwischen trockenen und fettigen Schuppen.
Trockene Schuppen zeigen sich als weiße Hautschüppchen. Sie rieseln vom Kopf und aus den Haaren auf die Schultern oder in den Nackenbereich. Meist gehen trockene Schuppen mit einer trockenen Kopfhaut einher, die zudem noch stark juckt und gerötet sein kann. Bei trockenen Schuppen ist der Feuchtigkeitshaushalt aus dem natürlichen Gleichgewicht geraten und der Fettfilm fehlt.
Fettige Schuppen sind an öligen und gelblichen Flocken erkennbar. Statt herunterzurieseln, bleiben sie an der Kopfhaut haften. Grund von fettigen Schuppen ist eine Überproduktion der Talgdrüsen. Neben der Kopfhaut wird auch das Haar schnell fettig.
Um die Frage „Was hilft gegen Schuppen?“ beantworten zu können, solltest Du wissen, mit welcher Art von Schuppen Du es zu tun hast, denn beide Varianten benötigen eine unterschiedliche Behandlung mit den richtigen Mitteln.
Wie entstehen Schuppen?
Werden abgestorbene Hautschuppen zu schnell abgestoßen, bilden sich größere Schuppenplättchen (ab rund fünfhundert Zellen), die nun sichtbar werden. Die Ursachen von Schuppen auf der Kopfhaut sind vielseitig:
- erblich bedingt
- Hormonschwankungen
- Klima
- Stress
- ungesunde Ernährung
- falsche Pflegeprodukte
- zu häufiges Waschen
- zu heißes Föhnen
- Erkrankung wie Schuppenflechte oder Neurodermitis
Was hilft gegen Schuppen?
Am Markt findest Du unterschiedliche Mittel, die Schuppen beseitigen können. Insbesondere Pflegeprodukte zeigen sich umfangreich. Wichtig ist es dabei, dass Du nicht einfach zu irgendeinem Anti-Schuppen-Shampoo greifst, sondern Deine Anti-Schuppen-Pflegen auf Deine individuelle Situation abstimmst.
Bei trockenen Schuppen eignet sich ein mildes Shampoo für trockene oder empfindliche Kopfhaut, das viel Feuchtigkeit spendet. Zusätzlich unterstützen Öle, über Nacht eingewirkt, die natürliche Fettproduktion.
Fettige Schuppen vertragen ein wirksames Anti-Schuppen-Shampoo. Sie reinigen die Kopfhaut effektiv von überschüssigem Talg und besitzen meist eine pilzhemmende Wirkung. Da Anti-Schuppen-Shampoos aber auch die Kopfhaut austrocknen können, solltest Du das Produkt bei starker Schuppenbildung maximal 3-mal in der Woche anwenden. Zeigt sich eine Verbesserung, ist einmal pro Woche ausreichend. Die Anwendung sollte zudem nicht länger als einen Monat andauern.
Bei Schuppen auf der Kopfhaut solltest Du beim Haarewaschen zudem auf folgende Punkte achten:
- Wasche Deine Haare nicht täglich.
- Lauwarmes Wasser zum Haarewaschen benutzen.
- Spüle alle Deine Haare richtig gut aus.
- Verzichte auf heißes und langes Föhnen.
- Nutze so wenig Stylingprodukte wie möglich.
- Vermeide direkte Sonneneinstrahlung.
Hausmittel gegen Schuppen
Bereits mit ein paar empfohlenen Hausmitteln kannst Du Deine Haarpflege bei Schuppen unterstützen.
Olivenöl tut trockener Kopfhaut gut. Massiere ein wenig Öl in die Kopfhaut und lass es über Nacht einwirken. Am Morgen gründlich ausspülen.
Kokosöl soll Pilze beseitigen, die die Schuppenbildung begünstigen können. Trage dazu das Öl vor dem Haarewaschen auf und lass es ca. 10 Minuten einwirken. Im Anschluss gut auswaschen.
Bereits seit vielen hunderten von Jahren sollen Lindenblüten die Kopfhaut und Haare stärken. Koche dazu einen Tee und gib ihn nach dem Abkühlen als Haarkur für eine Stunde ins Haar. Danach mit Wasser ausspülen.
Eine Haarmaske aus Naturjoghurt kann die Kopfhaut bei trockenen Schuppen wieder in Balance bringen. Einfach ins Haar einmassieren, bis zu 15 Minuten einwirken lassen und mit einem milden Shampoo gut auswaschen.
Seit geraumer Zeit wird auch Teebaumöl als Hausmittel gegen Schuppen empfohlen, da es ebenso pilzabtötende Eigenschaften mitbringt. Bei der Anwendung träufelst Du einige Tropfen des Öls in Dein Shampoo und wäscht Deine Haare wie gewohnt.
Ein Allrounder bei trockenen und fettigen Schuppen ist Apfelessig, da er sowohl das Gleichgewicht der Talgdrüsenproduktion wiederherstellen und den pH-Wert der Kopfhaut regulieren kann. Im Verhältnis 1:1 mit Wasser mischen, in die Kopfhaut einmassieren, 10 Minuten einwirken lassen und gut ausspülen.
Die besten Mittel gegen Schuppen
Bei trockenen Schuppen und damit auch trockener Kopfhaut greifst Du auf ein feuchtigkeitsspendendes und mildes Shampoo zurück. Gleichzeitig reduzieren Inhaltsstoffe wie Panthenol oder Allantoin den Juckreiz und wirken beruhigend. Für fettige Schuppen eignen sich Anti-Schuppen-Shampoos. Auch Mittel mit dem Wirkstoff Salicylsäure sollen bei fettiger Kopfhaut helfen. Ein beruhigendes Anti-Schuppen-Shampoo für normales bis fettiges Haar ist beispielsweise das Serie Expert Instant Clear Shampoo von L'ORÉAL. Wirkstoffe wie Zink-Pyrithion regulieren die Schuppenbildung, reinigen die Kopfhaut und beruhigen sie.
Solltest Du noch weitere Fragen zum Thema „Was hilft gegen Schuppen“ haben, beraten wir Dich gerne auch persönlich. Sprich uns dazu einfach in einem unserer Shops an oder wende Dich an uns über den „Hilfe & Kontakt“-Button im Onlineshop.
